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自分でできる口臭テスト

コップを使ったテスト

1. においの無いコップを１個用意してください
2. コップの中に息を吐き出します
3. コップの中の匂いをかいで、鼻をつくような匂いがあれば強い口臭があります

ガーゼを使ったテスト

1. きれいなガーゼを１枚用意します
2. 舌の奥のほうを強めにふき取ります
3. しばらく置いてから匂いをかいで、匂いがあれば強めの口臭があります

デンタルフロスを使ったテスト

1. 奥歯にフロスを通し数秒動かしますます。これを４本くらい行います
2. フロスに色が無いか、または少しおいて匂いが無いか見ます
3. 色がついていて匂いがあれば口臭があります

口臭の原因を見分ける

1. 口をしっかり閉じて、鼻から息を出しその息を吸ってみて匂いがあれば、口臭の原因は口の中ではない可能性が高いです
2. 鼻をつまんで口を閉じ、少したってから静かに息をはいて匂いをかいで、匂いがあれば口臭の原因は口の中にある可能性が高いです